INDIVIDUÁLNÍ A PÁROVÁ TERAPIE

Pomohu vám pochopit a vyřešit vaše problémy ve vztahu k sobě i ostatním.

Martin Karásek - online koučink a terapieterapie

INDIVIDUÁLNÍ A PÁROVÁ TERAPIE

Pomohu vám pochopit a vyřešit vaše problémy ve vztahu k sobě i ostatním.

JAK vám můžE POMOCI INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE

1

Dlouhodobá sklíčenost

Když smutek přetrvává a už nevíte, jak z něj ven.

2

Úzkost a vztek

Jak zvládnout silné emoce a vrátit do života stabilitu.

3

Podpora při chronickém onemocnění

Psychická odolnost a práce s nejistotou, kterou nemoc přináší.

4

Vyhoření

Obnova energie, motivace a smyslu.

5

Náročné životní situace

Zpracování ztráty, rozchodu nebo zásadní změny.

6

Ztráta směru a sebevědomí

Když pochybujete o sobě, svých schopnostech a hledáte znovu pevnou půdu pod nohama.

JAK vám můžE POMOCI PÁROVÁ TERAPIE

1

Komunikace bez porozumění

Když se cítíte nepochopení a nedaří se vám jasně říct, co potřebujete.

2

Opakované konflikty

Když napětí a hádky přebíjejí blízkost a respekt.

3

Důvěra a nevěra

Jak znovu vybudovat důvěru po zklamání nebo zradě.

4

Rozdílná očekávání

Když se rozcházíte v klíčových tématech (děti, práce, finance, role ve vztahu).

5

Velké životní změny

Když vztah prochází zkouškou při narození dítěte, stěhování nebo jiné zásadní změně.

6

Ztráta blízkosti a intimity

Když se postupně vzdalujete a vztah ztrácí pocit spojení a bezpečí.

AHOJ!

JSEM
MARTIN.

A, ano, mám tetování! Přemýšlel jsem nad jejich odstraněním, ovšem nechal jsem si je jako připomínku toho, kým jsem býval. Kdo mě zná, ví, že můj život je jedna velká jízda (a nebyla to vždy úplně krasojízda). Mé hluboké pochopení lidské psychiky včetně rozvoje osobnosti vychází především z vlastního poznání a bohaté zkušenosti ze života a psychologického bádání na třech kontinentech. Abych mohl lidi provázet labyrintem jejich mysli, který často vede až do samotných pekel horoucích, musel jsem sám dost dlouho tančit čardáš se samotným Luciferem.

Pokud chcete terapeuta s vlastní  bohatou zkušeností, pak vám garantuju, že zkušenějšího najdete jen stěží.

Ať už jste se sem dostali jakkoliv, jsem opravdu rád, že jste tady. 

FUNKČNÍ KNOW-HOW OVĚŘENÉ U NÁS I V ZAHRANIČÍ

35 000+

absolventů

25+ let

zkušeností

10+ zemí

Evropy

MARTIN KARÁSEK - TERAPEUT A VZTAHOVÝ KOUČ

Pomáhám lidem získat zpět vztah k sobě i svým blízkým.

Nevyrůstal jsem s jasným plánem, tituly z prestižních škol ani s jistotou, že „to jednou vyjde“. Měl jsem ale silný vnitřní pocit, že život může být hlubší, smysluplnější a svobodnější, než jak ho většina lidí žije.

Postupně jsem pochopil, že skutečná změna nezačíná u vnějších cílů, ale u porozumění sobě samému. U plného pochopení a ukotvení identity. U toho, jak přemýšlíme, rozhodujeme se a jaké vnitřní pochody řídí náš každodenní život.

Dnes se věnuji práci s lidmi, kteří cítí, že mají potenciál žít jinak. Svobodněji, vědoměji a v souladu se sebou. Ale narážejí na vnitřní chaos, přetížení nebo pocit, že pořád jen „fungují“, místo aby skutečně žili.

Pomáhám jim:

  • pochopit do hloubky vlastní identitu
  • rozklíčovat vnitřní vzorce, které jim brání být sami sebou
  • vytvořit funkční systém osobního rozvoje, který je dlouhodobě udržitelný

Sám jsem se to všechno musel naučit. Ne skrze ideální podmínky, ale skrze nejhlubší hledání, bezpočet slepých uliček a postupné přeskládání vlastního vnitřního systému. Právě tahle cesta mě naučila, že dlouhodobě naplněný život není náhoda. Je přirozeným důsledkem hlubokého pochopení vlastní identity a potenciálu a uvědomělého rozvoje osobnosti opírající se o fungující psycho-formativně integrativní systém (PFIS).

Psycho-formativně integrativní systém

POKROČILÝ ROZVOJ OSOBNOSTI

PFIS (psycho-formativně integrativní systém) je rozvojová metodika zaměřená na pochopení a stabilizaci vnitřní architektury osobnosti.

Nepracuje primárně s výkonem, cíli nebo chováním, ale s tím, jak je osobnost vnitřně uspořádaná, kde vzniká napětí a proč se opakují stejné vnitřní konflikty a nedochází ke kýženému osobnostnímu rozvoji.

Metodika pomáhá identifikovat zdroje dlouhodobého vnitřního tlaku a vytváří podmínky pro trvalou změnu.

1. Pokročilá diagnostika osobnosti - základ skutečné změny

Přesná diagnostika ušetří roky sebepoznávání. SOKRATEST je námi vyvinutý diagnostický nástroj, který patří mezi nejkomplexnější osobnostní diagnostiky na světě (302 otázek).

Co zkoumá:

  • komplexní přehled talentů, včetně těch skrytých
  • skutečný osobnostní potenciál
  • aktuální úroveň osobnostního rozvoje

Diagnostika není formalita. Je to pevný základ pro konkrétní, individuální a smysluplnou práci.

2. Interpretační rovina - klíčový prvek pro cílený rozvoj osobnosti

Diagnostika sama o sobě nestačí.
Skutečná hodnota vzniká až ve chvíli, kdy jsou data správně interpretována v kontextu konkrétního člověka, jeho života, zkušeností a aktuální fáze vývoje.

Co odhaluje:

  • výsledky, které dávají jasný smysl, ne jen informace
  • skutečné příčiny vnitřních konfliktů
  • směr rozvoje odpovídající potřebám konkrétního člověka

Interpretační rovina je mostem mezi poznáním a změnou.
Bez ní zůstává diagnostika zajímavým čtením. S ní se stává základem pro cílený, individuální a udržitelný rozvoj osobnosti.

3. Transformační rovina – převod poznání do praxe

Poznání samotné život nemění.
Změna nastává až ve chvíli, kdy je pochopení převedeno do rozhodování, chování a konkrétních kroků v každodenním životě.

Co přináší:

  • převedení poznání do každodenní praxe
  • schopnost rozhodovat a jednat v souladu se sebou
  • udržitelnou změnu spojenou s vnitřním klidem a stabilitou

Průvodcovská rovina dává celému procesu lidský rozměr.
Zajišťuje, že transformace není nárazová, ale dlouhodobě stabilní a vnitřně integrovaná.

4. Ověřeno v praxi po celé Evropě
  • 10 000+ zaměstnanců
    zapojených do diagnostiky a rozvojových programů
  • 20 000+ žáků ZŠ a SŠ a 700+ učitelů
    v ČR i zahraničí
  • 5 000+ lidí
    v Evropě úspěšně absolvovalo rozvojové tréninky

Psycho-formativně integrativní systém (PFIS) je dlouhodobě používán v reálných kontextech – ve školství, ve firemním prostředí i u jednotlivců.

PFIS není jen další rozvojový program. Je to způsob, jak porozumět sobě tak, aby seberozvoj dával dlouhodobě smysl.

Služby

PROČ TO DĚLÁM JINAK

Možná máte, podobně jako i já dříve, pocit, že dlouhodobě nezapadáte do běžných škatulek. Fungujete, přemýšlíte, nesete odpovědnost, a přesto cítíte vnitřní nesoulad.

Neznamená to, že jste rozbití. Znamená to, že vaše vnitřní uspořádání neodpovídá běžným měřítkům a normám.

Dokud člověk nerozumí tomu, jak funguje jeho vnitřní systém, snaží se žít podle cizích očekávání, a stojí ho to zbytečně mnoho energie a sil.

Nabízím vám bezpečný prostor pro:

  • individuální porozumění sobě
  • období rodičovství
  • období dospívání
  • CEO, foundeři, skupiny a organizace
1. Individuální porozumění sobě

Individuální práce je založená na
diagnostice vnitřního systému osobnosti a jeho srozumitelném překladu do každodenního života. Nejde jen o techniky ani návody, ale o porozumění tomu, jak je člověk vnitřně uspořádaný a kde vzniká napětí.

Cílem této práce není „být lepší“.
Cílem je přestat se sebou bojovat,
obnovit vnitřní stabilitu a začít vycházet ze sebe – ne z očekávání okolí.

2. Období rodičovství

Období mateřské a rodičovské často neprověřuje jen schopnosti, ale i novou identitu. Mnoho žen v této fázi funguje navenek, ale vnitřně jsou osamělé a ztrácí kontakt se sebou, svými hranicemi a potřebami.

Tato práce není o tom „zvládat víc“. Je o znovuobnovení vnitřní stability, porozumění vlastnímu nastavení a nalezení opory v sobě – bez pocitu viny a bez tlaku na výkon.

3. Období dospívání

Období dospívání je časem, kdy se vnitřní systém osobnosti rychle mění a znovu uspořádává. Teenageři často prožívají silné emoce, vnitřní napětí a tlak na to, aby se někam zařadili, aniž by ještě měli jasno v tom, kým jsou.

PFIS pomáhá teenagerům porozumět tomu, co se v nich děje, a vytvořit si vnitřní oporu, která není postavená na výkonu, srovnávání nebo očekávání okolí. Cílem není změnit teenagera, ale pomoci mu zorientovat se v sobě.

4. CEO, foundeři, skupiny a organizace

Mentoring, přednášky a workshopy jsou zaměřené nejen na motivaci a zvyšování výkonu.
Zaměřují se především na porozumění vnitřnímu fungování člověka v době dlouhodobého tlaku, změn a přetížení.

Tématy jsou vnitřní stabilita, identita, selfleadership a schopnost nést odpovědnost bez vnitřního vyčerpání.
Cílem není „nabudit“, ale nabídnout srozumitelný rámec, díky němuž se člověku lépe orientuje v sobě i ve vztazích.

ONLINE PORADENSTVÍ

Diagnostika osobnosti a koučink

– Máte pocit, že stojíte na místě?
– Chcete lépe porozumět sobě i svému prožívání?
– Prožíváte dlouhodobý stres nebo úzkost?
– Toužíte po větším klidu a rovnováze?

Studijní a kariérní poradenství

– Hledáte svůj profesní nebo studijní směr?
– Zvažujete změnu práce nebo kariéry?
– Toužíte po práci, která vám dává smysl?
– Cítíte únavu, přetížení nebo vyhoření?

Talenty, nadání, vysoká inteligence

– Nevíte, jak se svým talentem naložit?
– Přináší vám vaše nadání spíše problémy?
– Narážíte na překážky v seberealizaci?
– Chcete své nadání rozvíjet a lépe využít?

Osobní a pracovní produktivita

– Trápí vás prokrastinace?
– Cítíte se zahlceni množstvím úkolů?
– Nejste spokojeni se svými výsledky?
– Chcete pracovat soustředěněji a kvalitněji?

TV, Podcasty

rozhovory

LITERÁRNÍ TVORBA

Román SVLEČENÝ DONAHA

Říká se, že pokud chce člověk nejlépe poznat sebe sama, má napsat autobiografickou knihu. Mohu tuto skutečnost potvrdit z vlastní zkušenosti.

Psát knihu není jen tvůrčí akt. Je to proces odlupování jedné vrstvy po druhé vedoucí k postupnému sebeuvědomění na nejhlubších úrovních. 

Napsal jsem vlastní knihu pod pseudonymem Mike Jedinela jako způsob, jak se vypsat z vlastního ega a falešného self, které můj život do té doby významně ovlivňovaly.

Nešlo o zpověď ani o terapii. Šlo o setrvání s myšlenkami a jejich pocity tak dlouho, dokud se neodkrylo jejich nejhlubší jádro.

Na papíře tak zůstalo to, co obvykle zůstává skryté; vnitřní rozpor, trauma, nejistota, bolest a nakonec ticho. V určité chvíli jako autor přestáváte text řídit a stáváte se pozorovateli vlastního sebeuvědomění. Příběh si začne žít vlastním životem.

Postavy mluví jinak, než by měly. Věty nejsou dokonalé, ale jsou pravdivé. Ego slábne a vzniká prostor pro něco klidnějšího, přesnějšího a zralejšího.

Nabídne se možnost pochopit svůj vlastní životní příběh.

Jakub Kohák - Cirkus Karanténa
Mira Nosek - Cirkus Karanténa