Autor mapy osobnosti SOKRATEST

Martin Karásek

Osobnost člověka není jen neměnný seznam vlastností. Je to živý systém emocí, potřeb, talentů a naučených vzorců, které společně vytvářejí způsob, jakým prožíváme, rozhodujeme se a jednáme.

Více než 25 let propojuji psychologii, neurovědu a praktickou práci s lidmi.Na těchto základech vznikl ucelený přístup PFIS, Matice osobnosti 10S a mapa osobnosti SOKRATEST.

Cílem není přidat ti další škatulku.Smyslem je vytvořit co nejpřesnější a nejčistší obraz toho, jak tvé nitro funguje – kde se ukrývá tvá stabilita, z čeho pramení vnitřní napětí a jak jednotlivé části propojit do jednoho zdravě fungujícího celku.

  • Psychologie osobnosti
  • Sebeřízení
  • Rozvoj potenciálu
  • Vnitřní stabilita
Martin Karásek, autor systému PFIS a mapy osobnosti SOKRATEST
Základ mého přístupu Nejdřív porozumět skrytým souvislostem. Poté se cíleně rozvíjet. Autor systému PFIS, Matice osobnosti 10S a mapy osobnosti SOKRATEST
25+ let praxe v oblasti rozvoje osobnosti, vzdělávání a práce s lidmi
35 000+ účastí v rozvojových, vzdělávacích a diagnostických programech
10+ zemí Evropy, ve kterých probíhaly naše programy a rozvojové projekty
Můj přístup a odborné zdroje

Stojím na ramenou obrů psychologie.

Žádná samostatná teorie nedokáže vysvětlit člověka jako celek.

PFIS – psycho-formativně integrativní systém proto propojuje často oddělované psychologické přístupy do jednoho živého obrazu. Sleduje jemné souvislosti mezi identitou, hledáním smyslu, osobními hodnotami, vnitřní citlivostí i tím, jak člověk dokáže uplatnit svůj přirozený talent. A přesně na těchto ucelených základech stojí mapa osobnosti SOKRATEST.

10

Matice osobnosti 10S stojí na hlubokých kořenech

Nejde o mechanické přiřazení jednoho autora ke každému „S“. Jednotlivé oblasti osobnosti se překrývají stejně jako teorie, které pomáhají jejich fungování vysvětlit. Desítka autorů představuje odborné kořeny celého systému, nikoli deset izolovaných kategorií.

01
Identita a psychosociální vývoj

Erik Erikson

Vývoj identity v jednotlivých etapách života, potřeba autonomie, iniciativy, kompetence, blízkosti a postupného vytváření vnitřní integrity.

Souvisí zejména s oblastmi: sebevědomí, sebeúcta a seberealizace.
02
Kognitivní vývoj a konstrukce poznání

Jean Piaget

Člověk si aktivně vytváří mentální struktury, pomocí kterých interpretuje svět, učí se, přizpůsobuje nové zkušenosti a postupně rozvíjí své myšlení.

Souvisí zejména s oblastmi: sebepozorování, sebevzdělávání a sebekontrola.
03
Sebeúčinnost a sociální učení

Albert Bandura

Přesvědčení člověka, že dokáže jednat a ovlivňovat svůj život, zásadně působí na rozhodování, vytrvalost, zvládání překážek a schopnost učit se z prostředí.

Souvisí zejména s oblastmi: sebedůvěra, sebekontrola a sebedisciplína.
04
Vztahová vazba a vnitřní bezpečí

John Bowlby

Rané vztahové zkušenosti vytvářejí vnitřní modely sebe, druhých lidí a bezpečí. Ovlivňují pozdější vztahy, regulaci emocí, důvěru i způsob hledání blízkosti.

Souvisí zejména s oblastmi: sebehodnota, sebesoucit a sebedůvěra.
05
Rozmanitost inteligence a lidského potenciálu

Howard Gardner

Lidské schopnosti nelze redukovat na jedinou obecnou inteligenci. Gardner upozornil, že člověk může rozvíjet několik odlišných způsobů, jak vnímat svět, učit se, řešit problémy a vytvářet hodnotu.

01 Jazyková inteligence
02 Logicko-matematická inteligence
03 Vizuálně-prostorová inteligence
04 Hudební inteligence
05 Tělesně-pohybová inteligence
06 Interpersonální inteligence
07 Intrapersonální inteligence
08 Přírodovědná inteligence

Nejde o osm oddělených typů lidí. Jednotlivé inteligence se u každého člověka propojují v jedinečné konfiguraci schopností.

Souvisí zejména s oblastmi: sebevědomí, sebevzdělávání a seberealizace.
06
Smysl, postoj a odpovědnost

Viktor E. Frankl

Člověk nemusí mít kontrolu nad všemi okolnostmi, ale může rozvíjet schopnost zaujmout postoj, hledat smysl a nést odpovědnost za směr svého života.

Souvisí zejména s oblastmi: sebeúcta, sebedisciplína a seberealizace.
07
Flow a optimální zkušenost

Mihaly Csikszentmihalyi

Hluboké soustředění a optimální zkušenost vznikají tam, kde se schopnosti člověka setkávají s odpovídající výzvou, jasným cílem a smysluplnou činností.

Souvisí zejména s oblastmi: sebedisciplína, sebevzdělávání a seberealizace.
08
Nevědomí, stín a individuace

Carl Gustav Jung

Osobnost není tvořena pouze vědomým obrazem sebe sama. Její vývoj vyžaduje kontakt s nevědomými, vytěsněnými a dosud neintegrovanými částmi osobnosti.

Souvisí zejména s oblastmi: sebepozorování, sebevědomí a seberealizace.
09
Trauma, tělo a nervový systém

Bessel van der Kolk

Náročná zkušenost se neukládá pouze jako vědomá vzpomínka. Ovlivňuje tělesné reakce, nervový systém, pocit bezpečí, regulaci a chování člověka pod tlakem.

Souvisí zejména s oblastmi: sebesoucit, sebekontrola a sebepozorování.
10
Vývojová krize a autonomní osobnost

Kazimierz Dąbrowski

Vnitřní konflikty a období rozpadu dosavadního uspořádání nemusí znamenat pouze selhání. Mohou se stát podnětem k vědomému rozvoji autonomní, hodnotově orientované a integrované osobnosti.

L1 Primární integrace
L2 Jednoúrovňový vývoj
L3 Spontánní víceúrovňový vývoj
L4 Vědomě řízený víceúrovňový vývoj
L5 Sekundární integrace

Dąbrowski ukázal, že krize v podobě úzkostí, depresí a vnitřních konfliktů nemusí být pouze rozpadem osobnosti. Za určitých podmínek se může stát pozitivní součástí hlubší přestavby osobnosti a vědomého utváření jejího dalšího směru.

Souvisí zejména s oblastmi: sebepozorování, sebeúcta a seberealizace.

Jeden propojený rámec, ne směs teorií

PFIS a SOKRATEST nejsou jen poslepované citáty z učebnic. Jde o autorský systém, který vybrané psychologické poznatky propojuje do jednoho funkčního rámce. Výsledkem je mapa, která pomáhá sledovat vztahy mezi různými oblastmi osobnosti, nikoli pouze jejich oddělené hodnoty.

Autobiografický román inspirovaný skutečnými událostmi

Cirkus Karanténa

Provokativní cesta napříč světem, složitými vztahy a hranicemi vlastního bezpečí. Příběh, který se ptá na to hlavní: Žiješ skutečně svůj vlastní život, nebo jen plníš očekávání ostatních?

Cirkus Karanténa je autobiografický román zrozený z reality. Provede tě od Evropy přes Asii až po Severní Ameriku. Ukáže ti spletitý svět vztahů a životních situací, které tě dostanou až na samotnou hranu.

Je to kniha plná kontrastů. Mísí se v ní humor a společenská provokace s vážnými otázkami o tom, co znamená skutečná svoboda a za co neseme odpovědnost. Nečekej uhlazený a dokonalý obraz. Získáš upřímné zrcadlo člověka, který tvrdě narazil na důsledky svých vlastních, plně svobodných rozhodnutí.

  • Skutečné životní události
  • Cestování a dobrodružství
  • Vztahy a sexualita
  • Svoboda a odpovědnost
  • Společenská kritika
  • Smysl života
První veřejný otisk mého přemýšlení

Dříve než vznikl SOKRATEST a PFIS, vznikla potřeba hledat pod povrchem.

Při psaní knihy jsem se opakovaně vracel k otázkám, které se později staly důležité i pro mou práci: Co člověka skutečně řídí? Kde končí svobodné rozhodnutí a začíná naučený scénář? Proč inteligence sama o sobě nezaručuje dobrý život? Cirkus Karanténa není odbornou knihou o PFIS, ale zpětně v ní vidím řadu témat, ze kterých můj dnešní přístup postupně vyrůstal.

25+ Martin Karásek s autobiografickým románem Cirkus Karanténa
2021 první vydání
382 stran
25+ doporučený věk

Kniha vyšla pod autorským pseudonymem Mike Jedinela .

Média, podcasty a veřejné rozhovory

Myšlenky ve veřejném prostoru.

Složité téma má hodnotu pouze tehdy, když o něm dokážeš mluvit srozumitelně, otevřeně a bez schovávání za odborná klišé.

Rozhovory zachycují různé etapy mé práce – od autobiografického románu a životních zkušeností přes vztahy a předsudky až po témata spojená s PFIS, mapou SOKRATEST a skutečnou změnou osobnosti.

Autorská série rozhovorů

Požírači předsudků

Rozhovory s lidmi, jejichž příběhy narušují jednoduché soudy. Ukazují, jak snadno člověka zařadíme podle jediného znaku, aniž bychom znali jeho zkušenosti, motivace a širší životní souvislosti.

Psychologie a sebepoznání ve videích

Krátký formát. Žádná malá témata.

Složité souvislosti se snažím vysvětlovat tak, aby jim člověk mohl porozumět i bez psychologického vzdělání.

Ve videích otevírám témata spojená se vztahy, vnitřním tlakem, sebehodnotou, přizpůsobením, úzkostí a opakujícími se vzorci. Krátké video může otevřít otázku. Nemůže však nahradit individuální porozumění celému člověku.

TikTok
Sebepoznání

Co je pod povrchem?

Některé obtíže nemusí vypovídat o slabosti člověka. Mohou souviset s dlouhodobým přetížením, adaptací na prostředí nebo konfliktem mezi různými částmi osobnosti.

Přehrát video
TikTok
Vzorce chování

Proč se situace opakují?

Člověk může měnit okolnosti a lidi kolem sebe, ale přesto vytvářet podobné výsledky. Opakování často souvisí se způsobem, jakým situace interpretuje a jak na ně automaticky reaguje.

Přehrát video
TikTok
Úzkost a stres

Kde vzniká vnitřní tlak?

Úzkost může mít mnoho různých příčin. Jednou z oblastí, kterou má smysl zkoumat, je dlouhodobé přetížení a nesoulad mezi tím, co člověk potřebuje, a tím, jak skutečně žije.

Přehrát video
TikTok
Vztahy

Co o nás odhalují vztahy?

Vztahový konflikt není pouze střetem dvou názorů. Může odhalovat nenaplněné potřeby, obavy, hranice i způsoby sebeochrany, které si běžně neuvědomujeme.

Přehrát video
TikTok
Přizpůsobení

Když ztrácíš kontakt se sebou

Schopnost přizpůsobit se je důležitá. Pokud se však stane hlavním způsobem přežití ve vztazích a společnosti, může člověk postupně ztrácet kontakt se svými potřebami, hodnotami a hranicemi.

Přehrát video
TikTok
Vědomá změna

Proč změna nezačíná návykem?

Než se člověk pokusí odstranit určitý návyk nebo reakci, potřebuje pochopit, co tento mechanismus udržuje a jakou funkci v jeho současném vnitřním systému plní.

Přehrát video
Další krok

Pochopení vlastního nitra není konečná stanice. Je to začátek cesty, kterou řídíš s větší jistotou.

Poskládej si všechny části svého vnitřního světa do mapy osobnosti a přestaň konečně o sobě pochybovat.